Ми пропонуємо комплексні рішення для організацій з розбудови системи охорони психічного здоров'я для співробітників Наші переваги: Лідер інновацій в сфері психічного здоров’я в УкраїніДослідження. Навчання. Розробка та впровадження систем охорони психічного здоров’я в бізнес організаціях, закладах освіти, неурядових організаціяхПартнер світових дослідницьких інститутів – Johns Hopkins University, London...
Зараз у мережі є багато інформації про санітарно-гігієнічні норми і про важливість їх дотримання, особливо в період карантину. Закликаємо вас дбати про себе, дотримуватися рекомендацій МОЗ і обмежити контакти до закінчення карантину. Також не будемо забувати про те, що наше психічне здоров'я є не менш важливим...
Як часто ви опиняєтеся в ситуації, коли вам щось не подобається, ви відчуваєте невдоволення, але волієте змовчати і погодитись? Або в ситуації, коли вам щось не подобається, і ви вибухаєте або відразу, або після того як довго мовчали і накопичували у собі образи? Якщо ви...
В наш час суттєво збільшилась кількість людей, в яких трапляються панічні атаки.Що це і як з ними боротись? Кожен, хто хоч раз у житті переживав панічну атаку, ніколи не забуде цей досвід. ________________________________________________________________________________ * Панічна атака — це стан, коли раптово та без видимих на те причин, людина...
Наскільки ви схильні до стресу? Чи вдається вам самостійно знижувати його рівень і справлятися із тривожними думками? Як часто ви втомлені вже вранці, а протягом дня ви дратуєтеся через будь-які дрібниці? Часто друзі та знайомі кажуть вам: «Тобі порад відпочити»? Якщо впізнаєте в цих реченнях себе...
Непродуктивні думки періодично бувають у всіх. І це нормально до того моменту, поки вони не затьмарюють собою все, що відбувається. Поки людина не загрузає в тривозі, самозвинуваченнях, самокритиці і стані «все пропало».⠀Позбутися непродуктивних думок один раз і назавжди — неможливо. Це постійний процес і власний...
