SELF-HELP TOOLS

Headings:

We are all human, і час від часу можемо перебільшувати деякі речі і страждати від непродуктивних думок. and from time to time we may exaggerate some things, and from time to time we may exaggerate some things, and from time to time we may exaggerate some things - and from time to time we may exaggerate some things. We offer a small checklist on how to recognize excessive thinking: ✓ ви неодноразово прокручуєте в голові незручні...

21 May, 2021 /

Not a secret, що наше фізичне і психічне здоров’я дуже тісно пов’язані. Тож коли ми перенесли хворобу, ми можемо бачити зміни нашого психологічного стану. Відновлюючись після ковіду, ви можете відчувати більшу втомлюваність, знижений настрій, знижену концентрацію уваги, більше потребувати відпочинку або відчувати складнощі у виконанні звичних...

22 April, 2021 /

In our time, the number of people has increased significantly, в яких трапляються панічні атаки.Що це і як з ними боротись? in which panic attacks occur, in which panic attacks occur, in which panic attacks occur. ________________________________________________________________________________ * Панічна атака — це стан, when suddenly and for no apparent reason, людина...

25 March, 2021 /

From time to time, couples ask me to "diagnose" their relationship. Honestly, not a very useful thing. Third person, even a psychotherapist, difficult to determine, which is the norm for relationships, what you are ready and can do. How many pairs exist, so many norms. If we are satisfied with that, що відбувається...

25 March, 2021 /

How prone you are to stress? Can you lower it yourself and deal with anxious thoughts?? Can you lower it yourself and deal with anxious thoughts?, Can you lower it yourself and deal with anxious thoughts?? Friends and acquaintances often tell you: Friends and acquaintances often tell you? Якщо впізнаєте в цих реченнях себе...

25 March, 2021 /

how to recognize and react. І це нормально до того моменту, поки вони не затьмарюють собою все, feeling short of breath. Поки людина не загрузає в тривозі, самозвинуваченнях, самокритиці і стані «все пропало».⠀Позбутися непродуктивних думок один раз і назавжди — неможливо. Це постійний процес і власний...

25 March, 2021 /
Make an appointment for a consultation