Excitement before meeting with a psychologist – ok?

02 Nov Excitement before meeting with a psychologist – ok?

You have already booked your first appointment with a therapist and are looking forward to it. but in moderation, you have never talked to psychologists before. And here, you feel quite intense and unpleasant excitement. You may even think: can, cancel appointment?

Emotion – fine. After all, such a campaign – this is a new experience, такі почуття природні перед першою зустріччю з будь-ким, терапевт – не вийняток.

Щоб не спасувати перед своїм хвилюванням і не відмінити зустріч, нагадуйте собі про мету, задля якої ви це затіяли. Ви наважилися на зміни – це великий і сміливий крок. І пам’ятайте, що ваше ментальне здоров’я потребує не меншої турботи, ніж фізичне.

Терапія допоможе вам краще орієнтуватися в емоціях, deal with complex feelings, пережити напружені життєві ситуації, improve your health.