Время от времени ко мне обращаются пары с просьбой продиагностировать их отношения.. Если честно, не слишком полезное дело. Третьему лицу, даже и психотерапевту, трудно определить, что для отношений является нормой, а что нет. Сколько существует пар, столько и норм. Если нас устраивает то, что происходит..
Насколько вы подвержены стрессу? Удается ли вам самостоятельно снижать его уровень и справляться с тревожными мыслями? Как часто вы устали уже утром, а в течение дня вы раздражаетесь по любым пустякам? Часто друзья и знакомые говорят вам: «Тебе советов отдохнуть»? Если узнаете в этих предложениях себя..
Непроизводительные мысли периодически бывают у всех. И это нормально к тому моменту, пока они не омрачают собой все, что происходит. Пока человек не вязнет в тревоге, самообвинениях, самокритике и состоянии «все пропало». ⠀Избавиться от непродуктивных мыслей один раз и навсегда — невозможно. Это постоянный процесс и ...
В современном обществе много говорят и пишут о депрессии, однако некоторые люди все еще склонны думать, что депрессия — вымысел, проявление слабости и лености, не осознавая всей серьезности ситуации. Депрессия – это заболевание, которое может возникнуть у каждого. Это не то же самое, что плохое настроение....
Эмоциональный интеллект (эквалайзер) - это способность человека понимать и управлять эмоциями, которые чувствует она сама и те, кто рядом. Люди с высоким уровнем EQ показывают лучшие результаты в жизни и работе: им проще принимать решения и брать на себя ответственность. Кроме того, это помогает налаживать..
