человек, которая часто подавляет эмоции, может чувствовать пустоту и определенную"онимилисть". Ей сложно понять свои чувства, и она может чувствовать себя некомфортно, когда кто-то проявляет эмоции и чувства. Обычно мы подавляем эти эмоции и чувства., которые принято считать отрицательными, или те, которые связаны с дискомфортом: гнев, печаль, страх,...
Постоянно воспринимать критику, как личное оскорбление - не рационально, особенно, если она конструктивна. А расстраиваться из-за каждого неприятного слова, сказанное в вашу сторону - эмоционально изнурительное занятие. И все же бывает сложно контролировать свои реакции на определенные слова или события. Поэтому прежде чем воспринимать что-то..
Все мы люди, и время от времени можем преувеличивать некоторые вещи и страдать от непродуктивных мыслей. Но всегда стоит помнить, что мнение ≠ действие, а осознание проблемы - это ключ к ее решению. Предлагаем небольшой чеклист как распознать чрезмерное обдумывание: ✓ вы неоднократно прокручиваете в голове неудобные..
Сейчас в сети много информации о санитарно-гигиенических нормах и о важности их соблюдения, Сейчас в сети много информации о санитарно-гигиенических нормах и о важности их соблюдения. Сейчас в сети много информации о санитарно-гигиенических нормах и о важности их соблюдения, соблюдать рекомендации Минздрава и ограничить контакты до окончания карантина. соблюдать рекомендации Минздрава и ограничить контакты до окончания карантина, что наше психическое здоровье не менее важно..
Вежливое отстаивание своих интересов, Вежливое отстаивание своих интересов, Вежливое отстаивание своих интересов, но предпочитаете смолчать и согласиться? но предпочитаете смолчать и согласиться, Вежливое отстаивание своих интересов, но предпочитаете смолчать и согласиться, но предпочитаете смолчать и согласиться? Если вы...
В настоящее время существенно увеличилось количество людей, в которых случаются панические атаки. Что это и как с ними бороться? каждый, кто хоть раз в жизни переживал паническую атаку, никогда не забудет этот опыт. ________________________________________________________________________________ * Паническая атака - это состояние, когда внезапно и без видимых на то причин, человек..
