человек, которая часто подавляет эмоции, может чувствовать пустоту и определенную"онимилисть". Ей сложно понять свои чувства, и она может чувствовать себя некомфортно, когда кто-то проявляет эмоции и чувства. Обычно мы подавляем эти эмоции и чувства., которые принято считать отрицательными, или те, которые связаны с дискомфортом: гнев, печаль, страх,...
Постоянно воспринимать критику, как личное оскорбление - не рационально, особенно, если она конструктивна. А расстраиваться из-за каждого неприятного слова, сказанное в вашу сторону - эмоционально изнурительное занятие. И все же бывает сложно контролировать свои реакции на определенные слова или события. Поэтому прежде чем воспринимать что-то..
В 21 веке прогрессивные компании делают ставку на заботу о ментальном здоровье своих работников. Все больше корпораций говорят о психическом здоровье и поощряют своих кадров к прохождению терапии, практикование майндфулнес, психоэдукции. Кроме того, трендом оказывается строительство открытости в коллективе., начиная с руководящих позиций. Эксперты утверждают,...
Все мы люди, и время от времени можем преувеличивать некоторые вещи и страдать от непродуктивных мыслей. Но всегда стоит помнить, что мнение ≠ действие, а осознание проблемы - это ключ к ее решению. Предлагаем небольшой чеклист как распознать чрезмерное обдумывание: ✓ вы неоднократно прокручиваете в голове неудобные..
Не секрет, что наше физическое и психическое здоровье очень тесно связано. Итак, когда мы перенесли болезнь, мы можем видеть изменения нашего психологического состояния. Восстанавливаясь после наводнения, вы можете чувствовать большую утомляемость, пониженное настроение, пониженную концентрацию внимания, больше нуждаться в отдыхе или испытывать сложности в выполнении привычных..
Сейчас в сети много информации о санитарно-гигиенических нормах и о важности их соблюдения, Сейчас в сети много информации о санитарно-гигиенических нормах и о важности их соблюдения. Сейчас в сети много информации о санитарно-гигиенических нормах и о важности их соблюдения, соблюдать рекомендации Минздрава и ограничить контакты до окончания карантина. соблюдать рекомендации Минздрава и ограничить контакты до окончания карантина, что наше психическое здоровье не менее важно..
